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2008年7月19日 (土)

朝練の後は芝刈りかい

今日から3連休です。

まずはきっちり 朝練からスタートしましょう。

朝練が終わったら芝刈りが待ってます。フー

ついこの間やったばかりなのに トホホホ  芝生と一緒に 芝そっくりの雑草も

しっかり成長しています。

特に“スズメノカタビラ” や “メヒシバ”、“オヒシバ”には要注意です。

根気良く 抜き取るしかありません。

本日のデータ(タニタの体組成計による測定は夕食前で統一)

体重:64.6Kg

体脂肪率:15.7%

筋肉量:51.7Kg

内臓脂肪レベル:9

基礎代謝量:1.485Kcal/日

体内年齢:24歳

走行距離:24.13Km (朝練:水原コース)

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