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2008年2月 3日 (日)

雪、そしてメンテナンス

朝から雪降り 粉雪だ 道路がみるみる真っ白に・・・・・

予報では知ってたが 朝から雪 今日は何をしようか とても自転車は無理だし 

先日ネット通販でお小遣いはつかい果たし遊びにもゆけないし・・・

こたつで『シャカリキ!』でも読むか  それにしても次々に強敵が現れて

テル君も大変だ~。 現在3巻目

午後からは愛車ピナ号のメンテナンス   チェーンやスプロケット周辺が真っ黒だ。

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重かったクランクも洗浄剤できれいになった。あ~かるい かるい。

それにしても このついてた汚れはすごい 真っ黒である。

本日のデータ(測定は夕食前で統一)

体重:67.7Kg

体脂肪率:20.3%

筋肉量:51.2Kg

内臓脂肪レベル:11

基礎代謝量:1.479Kcal/日

体内年齢:34歳

走行距離:0Km

ローラー台練習時間:25分

腹筋:80回

*やはり仕事してたほうが体重減には良いですね。

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コメント

こういう一手間をかける時って、これはこれで楽しいものですよね。ところで、以前スプロケットをパーツクリーナーで洗浄するって書いたときに、パーツクリーナーは内部のグリスまで溶かしてしまうことがあると、ご注意していただいたことがあります。以来、スプロケットはバラしてから歯車だけを洗浄するようにしていました。黒い汚れは金属どうしが擦れ逢って生じる鉄粉なのでしょうか。

え~ そうなんですか? スプロケットをバラスなんてやったことないで~す。めんどくさがりの私は多分無理だと思います。黒い汚れはきっと鉄粉なんでしょね。

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