« 温暖化はここにも? | トップページ | 福島荒川サイクリング »

2007年12月 7日 (金)

忙しくて死にそう

師走とはいえ 忙しくて死にそうです。やることがいっぱいで・・・・・

ブログも2日分。 なんとか私なりにトレーニングは続けています。

12月6日

体重関係測定できず ローラー台練習時間:25分  スクワット:100回  腹筋70回

12月7日

本日のデータ(測定は夕食前で統一)

体重:66.9Kg

体脂肪率:18.4%

筋肉量:51.8Kg

内臓脂肪レベル:10  (正常範囲は9から)

基礎代謝量:1.494Kcal/日

体内年齢:30歳

走行距離:0Km

ローラー台練習時間:30分

スクワット:100回

腹筋:70回

* 明日はお天気のようす どっか走りに行きます。

« 温暖化はここにも? | トップページ | 福島荒川サイクリング »

自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 温暖化はここにも? | トップページ | 福島荒川サイクリング »