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2007年12月14日 (金)

体重増加傾向

せっかく 65Kg台が見えたのに最近体重が増加傾向 まずいよな これは。

忘年会、 仕事で生活が不規則になると だめですね。

お酒は好きなのでついつい・・・・・。

本日のデータ(測定は夕食前で統一)

体重:67.1Kg

体脂肪率:19.2%

筋肉量51.4:Kg

内臓脂肪レベル:10

基礎代謝量:1.485Kcal/日

体内年齢:32歳

走行距離:0Km

ローラー台練習時間:25分

* またトレーニング がんばりまっす。

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自転車」カテゴリの記事

コメント

こんばんは。
私は最近、自転車練習が減ってしまいました。また同じように体重も減っています。
9月2日の裏磐梯ヒルクライムの時より、2kg弱減りました。
ピナ男さんのトレーニング日記に刺激されて、時々「スクワット」もしています。しかし、それほど運動量は多くないので、どこか変?とも思っています。
まっ結果オーライで、春までジミ連をしていこうと思います。
周りがローラー台を購入して、影の努力をしています。購入できない私は、ウォーキングでもするかな2歳の娘と・・・。

ちなみに、明日(12/15)久しぶりに練習します。
テーマは「Mr.Oのキャラと触れ合う旅 in 信夫山」です。
集合:福島中央郵便局 am9:30(Mr.Oの要望の遅い時間)(11:30には解散予定)
お時間ある時に!

こんにちは toshiさん このコメントもらった時は忘年会の疲れで口開いて寝てましたよ。残念!参加したかったな。今度また誘ってくださいまし。ところでローラー台のジミ練は私の他に誰がやってるんですか?もしかしてカツさん。

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