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2007年12月29日 (土)

膝に違和感

年末の休み初日 床屋で髪すっきり その後久々に外食。

お約束の運動メニュー  ヒンズースクワット:100回 腹筋:80回 ローラー台練習時

間:25分と目標のエクササイズをこなしたが なんとなく膝に違和感あり。

膝は右側 20代の頃東京に住んでおりオートバイ事故で痛めたところだ。

「年とったら後遺症でるよ」 と当時お医者には言われていたがそうなったのかも。

過ぎたことは悔やんでもしょうがない。

痛みがひどいわけでもないので今後もトレーニングは続けることにします。

体重測定は中止(外食したので)

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自転車」カテゴリの記事

コメント

正月アタマにしてもう新年の準備は万端なようでなによりです。
今夜はあまりの暖かさに思わずナイトランに行って、とても気持ちよく走ってしまいました。
ところが“ピナ男さん”にはそんな古傷があったのですね。でもその古傷が今ごろになってそんな悪さをするとは、困ったものですね。騙し騙し付き合っていくしか無いのかもしれませんが、お大事になさってください。

kojiさん こんにちは ナイトラン良かったですね 気持ちが悪いほど暖かくて不気味でした昨夜は。外を走るとすればどんなウェアにすれば良いか迷ってしまいます。お互い体重はこの冬は増加しないよう維持したいですね。

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