« 修行僧のように | トップページ | 年賀状できた! »

2007年12月21日 (金)

健康診断フォロー

今年5月やった健康診断のフォロー  産業医の先生がいうには・・・・・・

今回は何かで測定したわけではない  5月検診後の改善状況聞き取り調査

みたいなものである。 結果からいうと お褒めの言葉を頂戴した。

細かいことはさておき 前後比較で数値がかなり改善(自分の記録)されたの

でこれからも運動を継続するよう励ましの言葉を頂戴したのはいうまでもない。

また明日からがんばろー。

本日のデータ(測定は夕食前で統一)

体重:66.5Kg

体脂肪率:18.4%

筋肉量:51.5Kg

内臓脂肪レベル:10

基礎代謝量:1.484Kcal/日

体内年齢:30歳

走行距離:0Km

ローラー台練習時間:45分(朝20分:夜25分)

*ローラー台を先生に説明したらエアロバイクのことか?と言われてしまった。

« 修行僧のように | トップページ | 年賀状できた! »

自転車」カテゴリの記事

コメント

“ピナ男さん”のご努力にはただただ感心するばかりです。“継続は力なり”とはいつも自分に言い聞かせている戒めなのですが、ともすれば楽をするほうへと流されそうです。ナイトランだって1週間も休んだら、体はきっと楽を覚えてやりたくなくなってしまうんだろうなと思っています。
健康診断の結果は“ピナ男さん”の毎日のたゆまぬ努力がもたらした賜です。たいしたものです。

12/22今朝走っていませんでしたか?
今日も、会社なので、乗れないですが、と言うより、いまだに、腰痛後、乗れていないので、徐々にならさなくては、12/24も出勤です。トホホ

ENDLESS HIDE
http://blog.livedoor.jp/team_endless/

kojiさん そんなに褒められちゃって照れますな。三日坊主の私は「継続」とは無縁でした。それにしてもみちのく自転車道80数キロをなにげに走りきってしまうkojiさんはすごいです。hideさん 腰痛早く治しましょう。ただ冬場は血行が悪くなるので無理は禁物です。来年のエンドレスイベントスケジュールが楽しみです。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 修行僧のように | トップページ | 年賀状できた! »