« 年賀状できた! | トップページ | クリスマスの日に城跡ポタ »

2007年12月23日 (日)

憂鬱な空

せっかくの休みなのに 朝から鉛色の空模様・・・・  憂鬱な気分。

午後から妻と買い物 ありふれた休日 

帰宅後WOWWOWで映画「16ブロック」。

これからクリスマスケーキ、鶏肉を食べることを予想し

摂取カロリーを考えると とてもじゃないが 

トレーニングのさぼりはできないと観念。

ローラー台に向かった。

本日のデータ(測定は夕食前で統一)

体重:66.8Kg

体脂肪率:19.6%

筋肉量:50.9Kg

内臓脂肪レベル:10

基礎代謝量:1.470Kcal/日

体内年齢:33歳

走行距離:0Km

ローラー台練習時間:25分

ヒンズースクワット:100回

腹筋:80回

*明日は昼頃 晴れ間がでるとの予報 走りたいな 久々に。

« 年賀状できた! | トップページ | クリスマスの日に城跡ポタ »

自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 年賀状できた! | トップページ | クリスマスの日に城跡ポタ »