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2007年11月27日 (火)

飲んだ割には体重維持

ここのところ飲会が続いている。 ビールをジョッキでぐいぐいと いいのかあ?

これで・・・・・。

 昨夜も飲会だった。 ビールをたらふく飲んだしつまみも食べた。

あの禁欲的な節制生活はどこにいった。 カロリーをどうやって消費する?

帰宅後 どきどきしながら乗った体組成計 

「あっ なんとか66kg台を維持してる」

「結構だいじょーぶじゃん」

鼻歌がでますねえ  ふんふんふん いい気なもんだ。

「そういうのは2~3日したら数字に出るのよ。」とツマ

そんなにストレートにいわなくても・・・・

 

本日のデータ

体重:66.8Kg

体脂肪率19.2

筋肉量:51.2Kg

内臓脂肪レベル:10

基礎代謝量:1,479Kcal/日

体内年齢:31歳

走行距離:0Km

ローラー台練習時間:30分

腹筋:60回

スクワット:50回

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