« ローラー台に変更です | トップページ | 再び66kg台に »

2007年11月 9日 (金)

白鳥が増えました

昨日 寒さにめげ ローラー台の練習に切り替えた私ですが いくらか暖かいので

自転車トレーニングをしました。

トレーニングといっても夜明けが遅いので 今は40分くらいです。

距離にして 14~15Km程度 その補助として 夜 帰宅後30分程度

ローラーをこぎます。 かなり汗をかきます。

Dscn0106

 今朝の水原川 白鳥の数が増えましたね。人を見ると餌をもらえる

と思い 徐々に近寄ってきます。

Dscn0107

今朝のピナ号 サドルバックをはずしてみました。

体重:67.0Kg

体脂肪率:18.3%

筋肉量:51.9Kg

内臓脂肪レベル:10

基礎代謝量:1.500Kcal/日

体内年齢:29歳

走行距離:12.11Km

ローラー台練習時間:30分

*体内年齢はどうやって計算するんでしょうか?

« ローラー台に変更です | トップページ | 再び66kg台に »

自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/219946/17026631

この記事へのトラックバック一覧です: 白鳥が増えました:

« ローラー台に変更です | トップページ | 再び66kg台に »