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2007年10月23日 (火)

今日も元気に朝練だ

今朝はいくらか暖かい でも空が暗いぞ 眠い 眠い・・・・・

気合を入れましょう!

眠くてたまらんけど朝練に出発 いつものコース 無風状態

帰り道 登校の児童の列に遭遇し身動き取れず。もっと早く出ないとだめですね。

自転車を始めた頃に較べ 走ってもあまり息があがらなくなったような気がする。

本日のデータ

体重:67.3Kg

体脂肪率:18.7%

筋肉量:51.9Kg

基礎代謝量:1.500Kcal/日

走行距離:21.79Km

ローラー台練習時間:40分

体内年齢:30歳 (嬉しい)

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