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2007年10月12日 (金)

しまった!寿司食いすぎた

み会で出された お寿司食いすぎた! 好物なだけに調子にのってしまった。

帰宅後 即ローラー台に直行 40分ペダルを回しました。・・・・・

以前なら考えもしなかったこと 食べたら その分カロリーを消費するなんて

変われば変るものです。あとはいつまで継続できるかでしょう。 

ちなみに飲み会でも私はウーロン茶だけ この点も変わったものです。

酒好きなのに。

朝は都合で自転車乗れず  スクワット150回 足上げ腹筋70回 

夜はローラー台練習時間:40分でした。

継続 継続  弱い自分に今一番の課題です。

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コメント

わたしも寿司が大好きです。寿司に限らずおいしいものをお腹いっぱい食べたいと思うときも、本当に食べてしまうときだってあります。
人間ですもの、そんなに減量マシンにならなくてもよいのではないですか。それが度を越して食べることに罪悪感を感じるようになってしまったら、本末転倒です。たまにはハメを外してしまうぐらいが精神的にも健康なような気がします。

そうかもしれませんね。アドバイスありがとうございます。ただ ローラー台で流した汗と時間が無駄になってしまうような気がして・・・ ある程度 大雑把な方が長続きするかも知れませんね。

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