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2007年10月30日 (火)

ラーメン食べてプラス10分

太るから と奥さんから出されていた 【ラーメン・ミソラーメン禁止令】が一時的に

解除され 久しぶりに大好物を食すことができた。・・・・・

とにかく麺類 特にラーメンが好きな私はその禁止令にしぶしぶ従ってきたわけだが

今日はその束縛から逃れることができた。 うま~い。」

でもさすがに大盛りは注文しなかったね。

Dscn0072

        固定の自転車は今日からレイダック→トレック7300に変更

中性脂肪が気になるため 帰宅後、ローラー台は10分延長しました。

他にスクワット150回 足上げ腹筋 60回

本日のデータ

体重:67.2Kg

体脂肪率:18.7%

筋肉量:51.9Kg

内臓脂肪レベル:10

基礎代謝量:1.500Kcal/日

体内年齢:30歳

走行距離:0Km

ローラー台練習時間:40分

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