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2007年10月15日 (月)

67Kg台は定着したか?

ここ1週間ほど67Kg台が定着しつつあります。 今月の3日に「68Kg台は定着・・・・」

という記事を書いたので まあ10日に1Kgの割合で減っているわけですね。 

ということは1日に100gの減・・・・

ということになります。 このペースが速いのか遅いのか分かりませんが 薄皮を

はがすようには軽くはなっているのでしょう。

朝と夜は雨でした。  よって 三本ローラー台を各40分ずつ 計80分練習しました。

本日のデータ

体重:67.6Kg

体脂肪率:19.0%

筋肉量:52.0Kg

基礎代謝量:1.502Kcal/日

走行距離:0Km

ローラー台練習時間:80分

* ローラー台は景色が変わるわけでもなく単調ですが修行と思い継続したい

と思います。

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コメント

“ピナ男さん”の地道なご努力が功を奏しているのだと思います。わたしはいま65キロから66キロの間を行ったり来たりです。なんだか壁は65キロにあるようで・・・。目標は63キロなのですがこれから冬に向かって増える予定なので、なかなか簡単ではなさそうです。

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