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2007年8月30日 (木)

ベルトを切りました

  腹囲が88cm→80cmになったお陰で仕事で

使っているベルトが最近ゆるくなってきました。

これ以上きつくできないので切ることにします。

穴と穴の間隔が2.5cm  2穴分切るので5cmです。

自転車によるダイエット効果はこんなところにも

現れています。

Imgp0425

本日のデータ(測定は毎回夕食前で統一)

走行距離:0 Km

体重:69.6Kg

体脂肪率:20.4 %

筋肉量:52.5Kg

基礎代謝量:1,524Kcal/日

* この一週間60kg台で推移しています。

といっても限りなく70kgに近いですが。

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自転車」カテゴリの記事

コメント

“ピナ男さん”のご努力の賜です。自転車がダイエットに効果的なのは実感しているんですが、それを継続しているのは“ピナ男さん”の強い意思です。ベルトを切るなんて天晴れです。
こないだわたしもベルトを切ろうかどうか迷ったあげく切らないことにしました。太ったときのために・・・。

 コメントありがとうございます。
いつもブログ拝見してます。
エンドレスのメンバーと走ってると
小学生時代自転車で走りまわってた
頃を思い出します。男っておじさん
になると子供返りするんでしょうか?

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